ファッションフラワーササキ

夏休みに入り　子供たちが公園などで、ラジオ体操を始めています。

参加の子供達も年々減少しているようですが、、、

実は私も始めました。

もうすぐ１ヶ月にまります。

キッチリやれば　かなり効きます。

まだ痩せていませんが、効果があったら又報告します。

 

きれいな柏葉あじさい（りんごの木）

５年くらい前にプレゼントした物がこんなに素敵に！！

“ラジオ体操ダイエット”には4 個のコメントがあります。

1. つたや✿ より:

   2012 年 7 月 23 日 6:01 PM

   ラジオ体操　今　ちょいちょい耳にしますﾈ。。
   それと　ﾛﾝﾌﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄも　流行っているみたいですﾈ。。
   今日も　車中でラジオから　「ﾊｲ吸って　吐いてぇ～　もっと吐いてぇ～」
   と　聞こえてましたﾖ。。
   私も　運転しながら　吸ってぇ　吐いてぇ　しましたｹﾄﾞね　(^_-)-☆

2. ff-sasaki .asako より:

   2012 年 7 月 23 日 6:26 PM

   さっちゃんこんにちは
   ロンブブレスダイエットて　なんですか？
   ダイエットて聞くと、すぐ喰い付きます。続かないんですけど、、、
   何年か前に流行った、ビリーブート何とか？１回でギヴアップ
   借りたDVDでよかった。

3. さっちゃん♪ より:

   2012 年 7 月 24 日 4:08 PM

   ロングブレスダイエットって言うのは　俳優のみきりょうすけｻﾝが　
   腰のﾍﾙﾆｱで　苦しんだ時に　筋肉強化する為に　自分考案した　健康法です。。

   要は　筋肉に力入れて　長～く息を吐く方法です。。
   下腹に　力を入れて　息を吐き続けるんらしいですﾖ。。

   こないだ　ﾃﾚﾋﾞでやってましたが　3か月で30キロ落としてました。。
   元が100キロあった人ですけどﾈ。。

4. FF-sasaki.asako より:

   2012 年 7 月 25 日 5:22 PM

   さっちゃん
   ありがとう。知らなっかたです。
   それで痩せたら言う事ないね。
   お金かからないし